다이어트 할 때 많이 찾아 먹게 되는 재료중 하나인 두부. 이레피는 진짜 고기보다 맛있어서 한 입 먹을 때 마다 감탄을 했어요!! 단백질 가득한 비건 다이어트 두부 포케 레시피 바로 알려드릴게요. 👉 레시피 1분 영상으로 바로보기 : 1T = 어른 숟가락/ 1t = 애들 숟가락 : 내돈내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인해주세요. - 두부 1/4모 - 현미밥 100g - 오이 1/4개 - 양파 1/4개 - 적채 30g - 어니언후레이크 - 크러쉬드 레드페퍼 - 들기름 3t - 간장 3t - 식초 2t - 알룰로스 1t - 다진마늘 0.5t - 청양고추 1개 👉모찌의 비밀 장바구니 바로가기 👉레시피 영상으로 바로보기 1. 재료를 한곳에 모아주세요. 1인분 기준으로 준비하였어요...

냉장고에 남아있는 자투리 야채 처리하는데 콥샐러드 만한게 없죠! 각종 채소 썰어 놓고 요거트 드레싱만 있으면 근사한 샐러드 한그릇 뚝딱! 하루 이틀사이에 만개한 벛꽃들과 함께 봄이 불쑥 찾아왔는데 봄맞이 상큼한 콥 샐러드 한 그릇으로 입맛 제대로 돋궈 보세요. 👉레시피 1분 영상 바로보기 : 1T = 어른 숟가락/ 1t = 애들 숟가락 : 내돈내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인해주세요. - 로메인 1통 - 오이 1/4개 - 토마토 1/2개 - 적채 20g - 고구마 작은거 1개 - 계란 1개 - 닭가슴살 1/2 개 - 콘옥수수 30g - 그릭 요거트 3T - 다진 마늘 0.5t - 레몬즙 2T - 소금, 후추 - 알룰로스 1T 👉모찌의 비밀 장바구니 바로가기 당근 요리 맛있..

요즘 해외에서 난리난 새우 오이보트 보신적 있으세요? 얼마나 맛있으면 난리가 났을까 싶어 직접 만들어 봤습니다. 조금만 신경쓰면 만들기 어렵지 않은데 맛은 진짜 고급 스시롤 맛이 나더라고요. 특별한 집들이 음식 찾고 계셨다면 이 레시피 강력 추천드립니다! 👉 반응터진 초간단 양배추계란 샌드위치 새우 오이 보트 재료목록 : 내돈 내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인! : 4인분 오이 2개 현미밥 150g 새우 24마리 식초 1T 알룰로스 1T 소금 0.5t 다진 마늘 1t 간장 2t 미림 2t 올리브오일 1t 후추 크러쉬드 레드페퍼 마요네즈 2T 스리라차 1t 알룰로스 1t 👉 모찌의 비밀 장바구니 바로가기 👉 레시피 1분영상 바로가기 새우 오이보트 만드는 방법 1. 필요한 재..

양배추 한 통 사서 끝까지 다 먹기 힘드시죠? 양배추의 운명은 이제 이 레시피를 본 전과후로 나뉩니다. 양배추 반통은 책임져줄 초간단 양배추 계란 샌드위치. 바로 알려드릴게요! 더 다양한 레시피와 제가 직접 사용한 재료들은 아래 장바구니에 남겨드릴게요! 👉 초간단 다이어트 메뉴 더 보기 👉 빠른 소통은 인스타DM 양배추 계란 샌드위치 만들기 재료 : 어른 숟가락 = 1T/ 애들 숟가락 = 1t : 내돈내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인해주세요. - 식빵 2장 - 양배추 1/4통 - 당근 1/2개 - 계란 5개 - 마요네즈4T - 홀그레인 머스타드 1t - 가루 알룰로스 5T - 저당 딸기쨈 - 소금, 후추 👉모찌의 비밀 장바구니 바로가기 👉레시피 영상으로 바로보기 양배추 계..