다이어트 하는데 파스타도 먹고싶다? 그럼 먹어야죠! 여름에 딱 잘어울리는 냉파스타. 샐러드 파스타 바로 알려줄게요. 알아두면 평생 써먹는 불고기맛 오리엔탈 드레싱도 저장해 가세요~!  더 다양한 레시피와 제가 직접 사용한 재료들은 아래 장바구니에 남겨드릴게요!  👉 초간단 다이어트 메뉴 더 보기  👉 빠른 소통은 인스타DM 샐러드 파스타 만들기 재료: 어른 숟가락 = 1T/ 애들 숟가락 = 1t- 파스타면 50g- 양상추 50g- 적채 30g- 오이 30g- 파프리카 30g- 방울토마토 10g- 콘옥수수 10g- 양파 10g- 소고기 100g- 양파 1T- 마늘 1t- 깨 1t- 간장 2T- 올리브유 2T- 레몬즙 1T- 알룰로스1T- 후추 샐러드 파스타 만드는법1.  준비한 재료를 먹기좋은 크기로 ..

호불호 갈리는 대표 야채중 하나인 브로콜리 누명을 벗겨주려고 합니다. 없어서 못먹는 JMT 브로콜리 요리 알려드릴게요!   더 다양한 레시피와 제가 직접 사용한 재료들은 아래 장바구니에 남겨드릴게요!  👉 초간단 다이어트 메뉴 더 보기  그릴드 브로콜리 만들기 재료: 어른 숟가락 = 1T/ 애들 숟가락 = 1t- 브로콜리 1송이- 미니 파프리카 3개- 마늘 8알- 올리브유 50ml- 크러쉬드 레드페퍼 3g- 소금, 후추   👉모찌의 장바구니 바로가기  👉레시피 영상으로 바로보기그릴드 브로콜리 만드는법1. 브로콜리는 줄기까지 함께 한 입 크기로 썰어 소금물에 살짝 데치고얼음물에 바로 넣어 식혀준다. 2. 마늘은 얇게 편썰어 주고 미니 파프리카는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 3. 데친 브로콜리와 파프리..

어른 아이 호불호 없이 특별한 날 요리실력 밥 하나로 뽐내고 싶다면 스테이크 솥밥 만들어 보세요! 실패 없이 누구나 좋아하는 솥밥 레시피 알려드릴게요.    더 다양한 레시피와 제가 직접 사용한 재료들은 아래 장바구니에 남겨드릴게요!  👉 초간단 다이어트 메뉴 더 보기  👉 빠른 소통은 인스타DM  스테이크 버섯 솥밥 만들기 재료: 어른 숟가락 = 1T/ 애들 숟가락 = 1t: 내돈내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인해주세요.- 쌀 1컵- 표고버섯 2개- 팽이버섯 50g- 부채살 200g- 버터 10g- 부추 50g- 간장 1T- 쯔유 1T- 물 2컵  👉레시피 영상으로 바로보기 스테이크 버섯 솥밥 만드는법1. 부채살에 올리브유, 소금, 후추 마리네이드하고센불에 겉면만 ..

날씨가 많이 더워졌죠? 자연스럽게 옷도 얇아지고 짧아지고... 작년 여름옷 저만 안맞나요...?ㅠㅠ 연말, 연시를 지나 봄맞이 나들이와 5월 가정의달 행사까지 전부 소화하니 이렇게 되버렸습니다. 더이상 물러날 곳이없으니 오늘 부터 다이어트 시작합니다! 다이어트 시작 메뉴로 입맛부터 클린하게 만들어줄 레인보우 썸머롤 소개해 드릴게요~! 요거 드시고 같이 다이어트 시작해요~~^^    더 다양한 레시피와 제가 직접 사용한 재료들은 아래 장바구니에 남겨드릴게요!  👉 초간단 다이어트 메뉴 더 보기  👉 빠른 소통은 인스타DM 레인보우 써머롤 만들기 재료: 어른 숟가락 = 1T/ 애들 숟가락 = 1t: 내돈내산 레시피에 사용한 재료와 도구는 아래 '모찌의 장바구니' 확인해주세요.- 양상추 큰잎 3장- 노랑 ..